Damit die schöne Wanderung gesund zu Hause endet.

Schweiz, du bist so wanderbar! Wo es so schön ist wie bei uns, dort wird gerne und oft gewandert. 57 % der Bevölkerung und viele Touristen sind auf Schweizer Wanderwegen unterwegs. Leider oft als Ballast im Rucksack mit dabei: das Verletzungsrisiko. Dies belegen Unfälle immer wieder. Erhöhen Sie mit unseren Tipps die Sicherheit für Ihre nächsten Ausflüge in die Berge.

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01

Wie bereite ich mich vor?

Wanderung sorgfältig planen: Route, Wegkategorie, Schwierigkeiten, eigene Fähigkeiten, Zeitbedarf, Wegverhältnisse und Wetter berücksichtigen.

Gut planen

02

Was nehme ich mit?

Feste Wanderschuhe mit griffigem Profil, warme und wetterfeste Kleidung, Karte und Proviant sind Voraussetzung. Was sonst noch wichtig ist, hängt von der Tour ab. Generell gilt: So viel wie nötig und so wenig wie möglich.

Sich gut ausrüsten

03

Worauf achte ich unterwegs?

Sich in kritischen Situationen richtig verhalten, dank Pausen konzentriert bleiben und die Planung laufend überprüfen.

Gut aufpassen

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Planung ist alles.

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